Membina kaki besar dengan Dicas: Bahagian 1 dari latihan gim

Dalam ansuran pertama siri memikat ini, kami menyelidiki dunia akademik dan tenaga fizikal yang memikat. Dicas yang memikat, seorang peminat kecergasan yang terkenal dengan kaki yang menggairahkan, membawa kami dalam perjalanan peningkatan diri. Ini bukan video senaman biasa anda; ia adalah penerokaan seni bina kaki. Dicas, dengan badannya yang kecil dan badan yang sangat lengket, menunjukkan pelbagai latihan yang direka untuk meningkatkan saiz dan kekuatan panduan pahanya yang sudah mengagumkan, mengangkat kaki dan menunjukkan kepada kami setiap siri kaki yang sudah mengagumkan. Dedikasi dan gairahnya terhadap kecergasan terasa ketika dia mendorong dirinya ke batas baru, semuanya dalam mengejar set sempurna pernas grossas. Ini lebih dari sekadar senaman; ia adalah masterclass dalam pembangunan otot. Jadi, jika anda diilhamkan oleh komitmen Dicas terhadap krafnya dan tertarik dengan prospek membina perna besar dan kasar anda sendiri, maka ini adalah titik permulaan yang sempurna. Ditunda untuk lebih banyak ansuran dalam siri menarik ini.